Dans un monde hyperconnecté, cet atelier est une bouffée d’air frais pour ceux qui souhaitent réduire leur dépendance aux écrans. L’atelier commence par une discussion interactive sur l’impact de la technologie sur notre bien-être mental et physique, suivie d’exercices pratiques pour apprendre à lâcher prise. Vous serez encouragé à découvrir des alternatives enrichissantes, comme l’écriture manuscrite, la lecture ou simplement profiter de l’instant présent. Vous repartirez avec des outils concrets pour intégrer des pauses numériques dans votre quotidien.