Détox Digitale Totale : Journée Sans Écrans
Plongez dans une journée sans technologie où vous explorerez des alternatives enrichissantes telles que les activités en plein air, les lectures, et les échanges sociaux. Encadré par des experts, ce programme vous montrera comment vivre pleinement sans dépendre de vos appareils électroniques. Une expérience revitalisante qui transforme votre rapport au numérique.
Atelier de Journal Créatif
Libérez votre créativité et exprimez vos pensées à travers des exercices d’écriture guidés. Cet atelier propose des techniques simples mais puissantes pour cultiver la pleine conscience, comme la tenue d’un journal personnel, les listes de gratitude et les dessins libres. Une activité parfaite pour se recentrer loin des distractions numériques.
Randonnée Sensorielle
Cette randonnée unique vous invite à explorer la nature de manière consciente et immersive. En silence ou guidé par un coach, vous utiliserez vos cinq sens pour vous connecter à l’environnement. Écoutez le chant des oiseaux, touchez la texture des écorces, sentez l’air frais chargé d’arômes naturels et laissez votre esprit s’ouvrir à la sérénité […]
Atelier “Reconnectez-vous à l’Essentiel”
Dans un monde hyperconnecté, cet atelier est une bouffée d’air frais pour ceux qui souhaitent réduire leur dépendance aux écrans. L’atelier commence par une discussion interactive sur l’impact de la technologie sur notre bien-être mental et physique, suivie d’exercices pratiques pour apprendre à lâcher prise. Vous serez encouragé à découvrir des alternatives enrichissantes, comme l’écriture […]